Marshall Rosenberg

 

Marshall Rosenberg enseigne comment développer l’empathie envers autrui et envers soi-même grâce à la prise de conscience des ressentis et des désirs/aspirations/besoins qu’ils révèlent.

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Selon Marshall Rosenberg, la clé d’une connexion empathique avec soi et avec autrui réside dans la prise de conscience du ressenti (sensations/sentiments) et des désirs/aspirations/besoins de l’autre ET de moi-même. Les bonnes questions à nous poser sont :

• Qu’est-ce que je ressens ici et maintenant ?

• Quels sont mes désirs/aspirations/besoins ici et maintenant ?

• Que ressent l’autre ?

• Quels sont ses désirs/aspirations/besoins ?

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Les désirs/aspirations/besoins/ humains sont universels.  
Dès lors, en prendre conscience et les honorer est source de communion.